Zjistěte svůj odhadovaný podíl tělesného tuku pomocí metody amerického námořnictva (US Navy).
Čekám na kompletní míry...
Měřte s přesností na 0,5 cm. Krejčovský metr by měl být napnutý, ale neměl by se zařezávat do kůže. Pro nejlepší výsledky provádějte měření ráno nalačno.
Odhadněte podíl tělesného tuku ve svém těle pomocí sady tělesných měření a metody amerického námořnictva.
Sdílet
Chcete tento výpočet poslat dál?
Procento tělesného tuku je jedním z nejlepších ukazatelů vaší celkové kondice. Na rozdíl od BMI, které rozlišuje pouze výšku a váhu, se tento výpočet zaměřuje na to, kolik z vaší hmotnosti tvoří tuková tkáň a kolik svaly a kosti.
Metoda amerického námořnictva (US Navy)
Tato metoda je považována za jednu z nejpřesnějších neinvazivních metod odhadu tuku. Využívá měření obvodů různých částí těla, které úzce korelují s množstvím podkožního a viscerálního tuku.
Proč měřit tělesný tuk?
Poznámka: Výpočet je orientační. Pro naprosto přesné výsledky doporučujeme profesionální měření přístrojem InBody nebo DEXA scanem.
Další užitečné kalkulačky z kategorie zdraví a fitness.