Zjistěte svůj index tělesné hmotnosti (BMI) a co to znamená pro vaše zdraví.
Čekám na data...
Body Mass Index je užitečný nástroj pro rychlou orientaci v tělesné hmotnosti. Soustřeďte se však spíše na to, jak se cítíte, než na samotné číslo.
Zjistěte svůj index tělesné hmotnosti (BMI) a získejte okamžitou interpretaci výsledku pro vaše zdraví.
Sdílet
Chcete tento výpočet poslat dál?
Index tělesné hmotnosti (BMI – Body Mass Index) je celosvětově uznávaný ukazatel, který pomáhá určit, zda je vaše váha v normě, nebo zda se potýkáte s podváhou, nadváhou či obezitou.
Ačkoliv BMI nebere v potaz poměr svalů a tuků (např. u kulturistů může být zavádějící), pro většinu populace jde o výborný orientační nástroj zdravotního stavu. Udržování váhy v optimálním rozmezí (BMI 18,5–25) snižuje riziko civilizačních chorob, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak.
Výpočet BMI je jen začátek. Pokud vám vyjde hodnota mimo normu, zaměřte se na vyváženou stravu a pravidelný pohyb.
Další užitečné kalkulačky z kategorie zdraví a fitness.